Baru-baru ini kembali beredar maklumat di media sosial yang menyebutkan bahawa biji alpukat dapat bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit buah pinggang. Dalam maklumat tersebut bahkan dikatakan bahawa dengan mengambil biji alpukat, anda tak perlu buru-buru cuci darah.
Berikut maklumat yang tersebar:
Sakit buah pinggang, jangan buru buru cuci darah !!! Biji alpukat dihiris kecil-kecil lalu jemur sehingga kering (seperti keropok). Lalu digiling hingga halus, ambil serbuknya lalu buat seperti kita membuat kopi atau teh. Minum seperti kita minum kopi, 3 kali sehari. Minumlah sampai kembali normal. Tidak ada kesan sampingan. Salam sihat. Jangan kedekut berkongsi kepada kawan kerabat sahabat family ya. Selamat mencuba!
Menurut nutrisionis Leona Victoria Djajadi, MND, memang ada beberapa kajian ilmiah berkaitan manfaat daripada biji alpukat, namun kajian tersebut masih melibatkan tikus dan belum pernah diuji pada manusia. Merujuk pada penyelidikan-penyelidikan tersebut, kesan langsung dari biji alpukat terhadap kesihatan buah pinggang belum terbukti secara klinikal.
Pada tikus, ekstrak biji alpukat memberi kesan pada penurunan gula darah, tekanan darah dan lemak darah. Nah, biasanya ketiga faktor ini memang berkaitan dengan penyakit buah pinggang. Namun demikian, perlu diingat bahawa kaitan antara biji alpukat dan buah pinggang tak berlaku secara langsung.
Baca juga: Timun Boleh 'netralkan' Risiko Kanser dari Makanan Gosong?
"Jadi secara tidak langsung jika diminum akan meringankan beban kerja buah pinggang. Salah satu kajian menyebutkan kesan ini akan hilang apabila biji alpukat berhenti dimakan," tambahnya Victoria.
Ia juga menuturkan, hal lain yang perlu diperhatikan adalah besarnya dos yang dipakai di penyelidikan-penyelidikan tersebut, yakni antara 400 mg hingga 2500 mg per kg berat badan. Jadi misalnya untuk orang yang mempunyai berat badan 60 kg, artinya ekstrak biji aprikot yang perlu dimakan setiap hari adalah sekitar 24 hingga 150 gram.
Hal serupa juga disampaikan oleh nutrisionis Jansen Ongko, MSc, RD. Kepada detikHealth, ia menuturkan bahawa setakat ini belum ada kajian yang menunjukkan bahawa biji alpukat dapat menyihatkan buah pinggang.
"Avokado memang baik untuk buah pinggang, namun bijinya belum terbukti dengan kajian ilmiah sehingga belum diketahui tahap kebolehpercayaannya. Avokado adalah sumber lemak sihat dan semula jadi untuk orang dengan penyakit buah pinggang," tambahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar